Сердечный приступ обычно вызывает боль в груди в течение 15 минут и более. Если вы или кто-то рядом чувствует сильные, продолжительные боли в груди, если боль в груди вызывает беспокойство, немедленно вызывайте скорую помощь. До приезда скорой медицинской помощи можно принять аспирин.
Для профилактики инфаркта и инсульта необходимо:
Контролировать значение кровяного давления. Помните , что давление нужно измерять в удобной позе в положении сидя, в состоянии покоя, а измерять давление следует три раза.
Контролировать уровень липидов в крови.
Контролировать уровень глюкозы в крови.
Воздержаться от курения и иных способов употребления табака.
Регулярно выполнять физические упражнения.
Переходить на здоровый рацион питания: ограничить количество соли, сахара, жирных продуктов и алкоголя.
Подробнее читать по ссылке http://www.takzdorovo.ru/articles/5142492
Опубликовано: 25.10.2019
